7 Costumes Que Acabam Com Sua Pele

Todo mundo tem aquele hábito que aprendeu desde sempre, que sabe que pode fazer mal, mas continua repetindo, não é mesmo? E eu tenho certeza que isso também acontece nos cuidados com a sua pele. 

Alguns costumes são extremamente nocivos e podem sim acabar com a sua pele no longo prazo se não fizer nenhuma mudança. 

Mas calma que sempre é tempo de voltar atrás e melhorar sua rotina de cuidados diários! Hoje eu selecionei pra você 7 costumes que acabam com a sua pele, assim você já pode começar a fazer algumas mudanças sem atrapalhar tanto seu dia a dia.

Antes de chegarmos a estes costumes, vamos entender alguns aspectos importantes.

Por que alguns costumes acabam com sua pele?

Isso acontece porque a repetição de uma ação nociva pode, no longo prazo, trazer danos irreversíveis ou te fazer parecer mais velha, mais cansada ou menos atraente. 

Em outras palavras, o problema não é fazer algo que danifique sua pele apenas uma vez na vida, mas passar anos e até décadas com esse mesmo hábito. 

Alguns desses hábitos podem acabar com sua pele porque danificam as camadas da sua pele e podem levar ao envelhecimento precoce, acne, ressecamento, falta de viço e até problemas mais profundos como doenças que começam por aí. 

Agora que você já sabe por que cuidar direitinho da sua pele e evitar cada um dessas possíveis consequências, vamos aos 7 costumes que acabam com a sua pele.

1. Muita exposição ao sol prejudica sua pele

Sim, o sol faz bem em pequenas quantidades e por um curto período de tempo, mas a constante ou excessiva exposição ao sol sem o uso adequado de um bom protetor solar pode sim fazer muito mal a sua pele.

Além disso, não é nada confortável ficar toda vermelha e depois ver sua pele descascando enquanto nenhuma maquiagem conserta esse caos, não é mesmo?

2. Dormir de maquiagem também acaba com sua pele

Eu sei que a preguiça pode ser um fator bem determinante na hora de ir dormir e, por isso, acabamos não tirando a maquiagem. Mas repetir esse hábito com muita frequência pode fazer mal para sua pele porque muitos dos produtos possuem uma alta concentração de aditivos químicos que não devem ficar tantas horas em contato com a pele. 

Vale lembrar que a maquiagem também pode entupir os poros e facilitar o aparecimento de cravos e espinhas, além de aumentar a oleosidade da pele. 

3. Não usar creme hidratante diariamente

O creme hidratante é essencial para manter a hidratação, prevenir linhas de expressão e rugas, ajudando na manutenção diária da pele. Por isso, procure escolher o hidratante ideal para seu tipo de pele e comece a de fato utilizá-lo todos os dias sempre que lavar sua pele,seja no rosto ou em qualquer outra parte do corpo. 

4. Lavar com água quente pode ser um erro

Pode ser meio difícil de acreditar, mas a água quente resseca a pele, o que pode deixá-la mais sensível e propensa ao envelhecimento antes da hora. Isso acontece porque a água muito quente retira a oleosidade natural da pele, então é melhor trocar os banhos super quentes por uma temperatura mais amena.

5. Espremer cravos e espinhas

Por mais tentador que seja, espremer cravos e espinhas nunca é uma boa ideia. Além de deixar marcas no rosto, suas mãos podem estar sujas com diversas bactérias que acabamos encontrando ao longo do dia e acabam entrando em contato com nossa pele quando fazemos isso.

6. Ter uma alimentação desbalanceada afeta sim sua pele

Sua mãe tinha razão quando dizia que comer legumes te deixa mais bonita, sabia? Isso porque uma alimentação desbalanceada em nutrientes e vitaminas pode causar deficiência de alguns itens essenciais para manter sua pele mais bonita e jovem. 

Então aproveite as frutas e verduras mais coloridas para te manter sua pele mais bonita ao longo dos anos. 

7. Falta de sono também é um problema

Sim, dormir pouco ou mal também é um costume que acaba com a sua pele. Além de prejudicar sua saúde no geral, a falta de sono causa a interrupção da renovação celular, produção de hormônios do estresse e desidratação. Todos esses aspectos afetam diretamente a sua pele, que é a vitrine de tudo o que se passa no seu corpo.

E aí, gostou dessas dicas?

Espero que você tenha conseguido identificar alguns costumes e hábitos que têm prejudicado sua pele e que esse texto sirva como um incentivo para você se cuidar mais daqui em diante!

Obrigada pela atenção até aqui e até mais